Уход за руками и ногами

Уход за руками и ногами

✿ Защита для рук: перчатки:

перчатки и варежки на улицу (по сезонам),

резиновые (для влажных работ по дому),

рабочие х/б перчатки (для "сухих" работ),

латексные (для окраски волос хной и чистки овощей и пр.) и т.д..

✿ Соблюдение гигиены стоп

- обувь и носки должны быть индивидуальные;

- носки лучше всего из натуральных материалов (х/б, лён, шерсть)

- проветривать обувь (можно также насыпать в обувь щепотку порошка алунита, в качестве долгосрочного дезодоранта).

- никогда не примеряйте в магазине новую обувь на босую ногу!

- если вы посещаете  заведение, в котором ваши ноги намокает или распаривается, то не следует ходить по полу босиком, и обязательно используйте противогрибковые крема

- покупать пемзу нужно только в магазине, причем товар обязательно должен быть в герметичной упаковке. И менять ее надо так же часто: в идеале – раз в три месяца. Тем, кому жалко выбрасывать еще пригодную вещь, советуем купить синтетическую пемзу: по мере эксплуатации она истирается в порошок.

---

✿ Маникюр и педикюр

- процедура повторяется примерно раз в неделю

- делать нужно при хорошем освещении, аккуратно, спокойно

- Если в ванной тесно и нет окошка, то маникюр и педикюр можно делать на кухне: под рукой чайник с кипятком, рядом с окном светлее (и электричество экономится), как-то спокойнее и свободнее. А летом в саду. Только, скорее всего, придётся отгородиться ширмой.

- Понадобятся тазик, тёрка для мыла, чайник с кипятком, может быть, табуретка или что-то другое – зависит от условий и, конечно, вода. Ну, и индивидуальные набор инструментов, пемзы и пр..

- Можно также взять две маленькие клеёнки: на одну класть инструменты, а другую стелить на коленку под стопу которую обрабатываете.

- Поставьте рядом с инструментами для маникюра-педикюра для предосторожности перекись водорода, йод (?или э.м. чайного дерева?), ватная палочка (или спичка с ваткой).

Удобно делать одновременно маникюр и педикюр: 

горячая ванночка с натёртым хоз. мылом,

обрезать ножницами ногти,

отодвинуть кутикулу краешком пилки, обрезать кутикулу и всё лишнее 

- всё «под ноль»,

я использую металлич. педикюрную тёрку и мелкую пемзу,

затем шлифую и полирую ногти пилкой-шлифовкой.

Правда, такой способ всем советовать не решусь,

поэтому ниже привела конспект статьи

о профессиональном маникюре и педикюре в домашних условиях.

 

✿ Очищение и придание нежности:

горячая ванночка с натертым на тёрке хозяйственным мылом*,

щётка**,

пемзы – крупная (или лучше металлическая тёрка для педикюра), - чтобы убрать огрубевшую кожу, мелкая – для придания гладкости.

* или с другим, хорошим, например, оливковым мылом. Добавляют соду или нашатырный спирт чтобы смягчить кожу

** Насчёт щёток: те, которые с пластиковой щетиной хороши для массажа ступней. А из натуральной щетины не годятся: они видимо из свиной щетины и вообще слишком мягкие

✿ Укоротить, придать форму:  

маникюр. ножницы,

пилка
- Когда-то отодвигала кутикулу дерев. палочкой и ею же чистила (о дозволенности использования костяной у меня сомнения), но потом надоело, как-то это неэффективно и, потом, слишком неэкономно эти палочки менять.

- Я читала что керамические пилки - лучшие. Ногти рекомендуют подпиливать от краёв к центру.
- Сама последнее время пользуюсь синтетической пилкой-шлифовкой: так легко и быстро можно и форму придать, и даже отполировать до блеска!

После педикюра втереть какое-нибудь масло и надеть х/б и шерстяные носки.
---

Маникюр и педикюр

в домашних условиях.

Профессиональные советы

Маникюр

лучше подпиливать пилочкой, а не подрезать ножницами,

так как от ножниц на ногтях могут образоваться трещины

можно обрезать, а потом подпилить

С помощью пилочки придайте ногтям форму овала,

Ногти следует подпиливать только в одном направлении — от краев к центру.

Если двигать пилочку взад- вперед, край ногтя будет шершавым. Не спиливайте сильно с боков, это может привести к появлению заусенцев и повредить сам ноготь.

Вотрите увлажняющий или специальный крем в ногтевую кожицу и по бокам ногтя круговыми движениями большого пальца.

Подержите пальцы в ванночке с мыльной водой, по крайней мере 3 минуты, чтобы размягчить кожицу

затем вытрите мягким полотенцем.

Не обрабатывайте сразу обе руки, сделайте, чтобы кожица все время была размягченной.

Нанесите крем для снятия ногтевой кожицы и вотрите его большим пальцем.

Тут всё-таки хотелось бы посоветовать: средства для снятия кутикулы – по сути дела те же щёлочи, что и мыльная вода, например, только, может быть вреднее.
Поэтому их использование можно заменить небольшой стиркой в тёплой воде с хоз. мылом, или горячей ванночкой с мыльной стружкой, содой, нашатырём – как и для педикюра.

Оберните тупой конец палочки ваткой и аккуратно соскоблите кожицу по всей окружности.

Легким круговым движением снимите все ее остатки с поверхности ногтя.

С помощью палочки аккуратно подтолкните кожицу к его основанию.

Оберните острый конец палочки ваткой и очистите кончик ногтя. Не вводите палочку под ноготь слишком резким движением, это может повредить и сам ноготь, и его основание. Намочите и обработайте вторую руку. Если возникает необходимость, подровняйте ногти пилочкой.

Для того чтобы ногти обрели здоровый блеск, слегка отполируйте всю поверхность от кончика до основания, мягким кусочком кожи. Это вызывает прилив крови к ногтям, что укрепляет их и способствует лучшему росту.

Вотрите небольшое количество крема в кисти рук. Особенно тщательно массируйте пальцы, втирая крем так, словно вы снимаете с пальца плотно сидящее на нем кольцо. Это улучшает циркуляцию крови, увеличивает кровоснабжение основания ногтя. Остатки крема снимите с рук кусочком ваты.

---

Педикюр

Наполните тазик горячей водой.

Натрите на мелкой терке мыло и всыпьте в таз.

Можно добавить в воду немного питьевой соды и нашатырного спирта - они отлично размягчают ногти и кожу на пальцах ног. Кто-то добавляет в воду растительное масло, травяные или хвойные ванночки

Ноги необходимо тщательно распарить

Время от времени в таз с водой можно подливать горячую воду.

- не рекомендуется принимать ванну дольше, чем это необходимо;

- при мытье ног используйте мягкое мыло, не содержащее щелочи;

- добавляйте в ванну масло, содержащее ланолин, или используйте пену для ванн, содержащую увлажнители;

Потрите пятки и подошвы кусочком мелкозернистой пемзы или нежесткой щёточкой круговыми движениями.

Сильно огрубевшую кожу легче убрать металлической тёркой для педикюра, а потом отшлифовать мелкой пемзой или специальной пилкой (она как наждачная бумага).

Сухая кожа быстрее стирается, если проводить эту процедуру именно по сухой ступне

по 10-12 движений с нажатием средней силы. Если снять слишком толстый слой кожи, она в ответ начнет усиленно восстанавливаться и станет еще толще и грубее

Затем ополосните ноги водой.

Через 20—30 минут можно приступать непосредственно к педикюру.

Специальной лопаточкой из маникюрного набора осторожно отодвиньте кожицу (кутикулу)

Кожица у основания ногтя будет расти медленнее, если сразу же после ножной ванночки мягко отодвигать ее краешком махрового полотенца.

Обрезать кутикулу вокруг пальцев нельзя ни в коем случае, так как это может привести к воспалению кожи.

Обрежьте ногти маникюрными ножницами или щипчиками

Ноготь большого пальца обрезайте только по прямой линии, чтобы избежать его врастания в палец. удалять уголки ногтя специальными маникюрными щипчиками после распаривания.

Не следует обрезать ногти на большом пальце слишком коротко, они должны защищать края пальцев от трения с обувью

Загрязнения и скопившиеся отторгнутые клетки регулярно удаляйте из-под ногтей тупой деревянной или костяной палочкой. Делать это нужно осторожно, стараясь не повредить внутреннюю поверхность ногтей и их естественную жировую прокладку

---

Также применяют маски и ванночки

http://www.aljathiyah.com/t1420-topic